Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 304 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 15.2 g

Kalorien 584 kJ / 139.5 kcal

Fett 1.8 g

Ballaststoff 1.8 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40 dk

Purée z zielonego groszku (dla dzieci)

55 dk

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 dk

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30 dk

Smoothie bowl z bananem i mango

15 dk

Frittata Caprese

30 dk

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 dk

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 dk

Frittata z resztkami warzyw

35 dk

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1sa

Zielona shakshuka na Varomie

30 dk

Placki z dyni i kurczaka

40 dk