Suchen
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
4.6 449 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • wody
    1000 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • kaszy gryczanej, niepalonej
    100 g
  • rukoli
    30 g
  • sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
    100 g
  • awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
    100 - 120 g
  • czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
    20 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 - 10 g
  • koperku, świeżego tylko liście
    5 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
    50 g
  • oliwy z oliwek (patrz wskazówka)
    1 łyżka

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 532.8 kcal / 2229.3 kJ
Protein 19 g
Fett 29.1 g
Kohlenhydrate 58.1 g
Ballaststoff 12.4 g
Gesättigte Fettsäuren 10.3 g
Natrium 1786.6 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KOLACJA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

4.5(650)

45 Min

Sałatka z soczewicą i burakiem

Sałatka z soczewicą i burakiem

4.5(400)

45 Min

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

4(125)

1 Std.

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

5(154)

1 Std.

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

5(50)

1 Std. 10 Min

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5(72)

45 Min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

4.5(399)

55 Min

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

4.5(96)

50 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

4.5(141)

50 Min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

4.5(287)

40 Min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

5(352)

55 Min

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

5(697)

55 Min