Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 191 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 porcji

Zutaten

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (optional)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 480.3 mg

Protein 2 g

Kalorien 291.7 kJ / 69.7 kcal

Fett 3.7 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PYSZNE HISTORIE 66 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 Std. 5 Min

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1 Std.

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2 Std.

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1 Std.

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 Std.

Tajska czerwona pasta curry

30 Min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 Min

Wiosenny twarożek z tofu

10 Min

Twarożek orzechowy z miodem

10 Min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1 Std. 10 Min

Minipizze na brokułowych spodach

40 Min

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35 Min