Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 45 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

wody
500 g
brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
1
mleczka kokosowego
100 - 120 g
soli
1 łyżeczka

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 117.9 kcal / 493.4 kJ

Protein 6 g

Fett 4.6 g

Kohlenhydrate 13.8 g

Ballaststoff 4.9 g

Gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Natrium 540.8 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZERO WASTE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Greckie klopsiki (Kefthedes)

Greckie klopsiki (Kefthedes)

1 Std. 30 Min

Gotowanie na parze śliwek (500-800 g)

Gotowanie na parze śliwek (500-800 g)

25 Min

Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)

Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)

35 Min

Cytrynowa brukselka

Cytrynowa brukselka

20 Min

Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem

Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem

15 Min

Trufle kakaowe z pulpą migdałową

Trufle kakaowe z pulpą migdałową

30 Min

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

50 Min

Chałwa sezamowa

Chałwa sezamowa

1 Std. 20 Min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25 Min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 Min

Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

40 Min

Omlet z brokułami i szynką

Omlet z brokułami i szynką

35 Min