Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 176 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (optional) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 10 g

Kalorien 1466 kJ / 350 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 13.3 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zielone smoothie bowl

5 λεπτ.

Smoothie bowl z ananasa

15 λεπτ.

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

15 λεπτ.

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 λεπτ.

Truskawkowe smoothie bowl

20 λεπτ.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 λεπτ.

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 λεπτ.

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15 λεπτ.

Smoothie bowl z mango i banana

10 λεπτ.

Smoothie bowl z bananem i mango

15 λεπτ.

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 λεπτ.

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2ωρ. 10 λεπτ.