Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson
TM5 TM31

Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

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Zutaten

La veille

  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 100 - 150 g d'eau

Le jour même

  • 150 g de fruits rouges variés frais
  • 1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

Nährwerte
pro 100 g
Kalorien
293.3 kJ / 70.1 kcal
Protein
1.6 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
2.1 g
Ballaststoff
5.4 g

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