Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Avokádová salsa
- 45 - 50 gramů červené cibule, napůl
- ½ čerstvé chilli papričky, bez semínek, na kousky
- 10 gramů čerstvého koriandru, jen lístky
- 40 gramů olivového oleje
- 300 - 350 gramů avokáda, na kostičky
- 20 gramů limetkové šťávy
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Kukuřičné vafle
- 3 vejce
- 330 gramů mléka
- 70 gramů řepkového oleje, plus na pečení
- 150 gramů kukuřičné mouky
- 100 gramů hladké mouky
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 rovná čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky cukru
- ½ čerstvé chilli papričky, bez semínek, na kousky
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 910 kJ / 217 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Kohlenhydrate
- 19.1 g
- Fett
- 14.9 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50min
Rajčatová omáčka s tuňákem
45min
Fazolové brownies
40min
Veganské vafle s kokosovou šlehačkou
55 Min
Tradiční vafle s hruškovým pyré
2h 30 min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1h
Pomerančový dort s tropickým ovocem
2hod. 40min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Brownies z červené řepy s medem
55 Min