Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (optional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 11.8 g

Kalorien 1226.2 kJ / 292 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoff 6.5 g

Kohlenhydrate 41.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Od jara do zimy 66 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 Std.

Ovesné sušenky se zázvorem

50 Min

Cantuccini z kadeřavé kapusty

1 Std.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

Limoncello

192 Std. 30 Min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1 Std. 20 Min

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 Min

Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)

1 Std. 10 Min

Pohankovo-datlové kuličky

24 Std. 20 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Špaldová kávová kaše

10 Min

Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli

30 Min