Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 100 g kaszy gryczanej, prażonej
- bułka tarta, ilość do oprószenia formy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g masła
- 200 g cukinii, obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
- 1 jajko
- 250 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- pomidorki koktajlowe, ilość do dekoracji (ok. 5-10 szt.)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1385.8 kJ / 331 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 20.2 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1h
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 godz. 45 min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 Std. 20 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min