Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka tabbouleh
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
8 porcji
Zutaten
-
40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
70 g oliwy z oliwek
-
200 g kaszy bulgur
-
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
-
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
742.8 mg
Protein
4 g
Kalorien
753.4 kJ /
180.1 kcal
Fett
9.2 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
22.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
THERMOMIX® SEZONOWO
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 Std. 40 Min
Sycylijska caponata
30 Min
Peruwiańskie quinotto
35 Min
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 Min
Tabbouleh z bobem
50 Min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2 Std.
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 Min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Fasola adzuki po prowansalsku
13 Std.
Sałatka z soczewicy
45 Min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 Std.