
Geräte und Zubehör
Sałatka z soczewicą i burakiem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
-
zielonej soczewicy, suszonej50 g
-
orzechów włoskich, łuskanych, połówek30 - 40 g
-
wody500 g
-
czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki120 g
-
liści szpinaku, świeżych25 g
Sos
-
oliwy z oliwek40 g
-
musztardy1 łyżeczka
-
miodu1 łyżeczka
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
śliwek suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)15 g
-
soli1 szczypta
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
ser kozi, twardy w płatkach, ilość do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
548.5 kcal /
2296.5 kJ
Protein
19.5 g
Fett
40.5 g
Kohlenhydrate
31.5 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
11.5 g
Natrium
353.5 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

LEKKO I ZDROWO
10 Rezepte
Polen
Polen

LEKKO PO ZDROWIE
20 Rezepte
Polen
Polen