Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5 64 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 10 Min

2 porcje

Zutaten

orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
30 g
miąższu mango, świeżego (ok. 2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
400 - 500 g
nasion chia Melvit
15 - 20 g
jogurtu naturalnego
300 g
kiwi pokrojone w 3-4 mm plastry
1
płatków orkiszowych Melvit
2 łyżki

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 456.1 kcal / 1909.6 kJ

Protein 13.6 g

Fett 19.4 g

Kohlenhydrate 64 g

Ballaststoff 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PEŁNE ZDROWIA 60 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 Min

Smoothie bowl z jagodami acai

Smoothie bowl z jagodami acai

10 Min

Smoothie bowl z ananasa

Smoothie bowl z ananasa

15 Min

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

15 Min

Truskawkowe smoothie bowl

Truskawkowe smoothie bowl

20 Min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 Min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 Min

Smoothie bowl z melonem i papają

Smoothie bowl z melonem i papają

2 Std. 20 Min

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 Min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 Min

Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 Min

Smoothie bowl z mango i banana

Smoothie bowl z mango i banana

10 Min