Smoothie bowl z mango i nasionami chia
TM6 TM5

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5 (63 Bewertungen)

Zutaten

  • 30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
  • 400 - 500 g miąższu mango, świeżego (ok. 2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 15 - 20 g nasion chia, Melvit
  • 300 g jogurtu naturalnego
  • 1 kiwi, pokrojone w 3-4 mm plastry
  • 2 łyżki płatków orkiszowych, Melvit

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1909.6 kJ / 456.1 kcal
Protein
13.6 g
Kohlenhydrate
64 g
Fett
19.4 g
Ballaststoff
9.8 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte