Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

4.7 64 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porcje

Zutaten

8 daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
130 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
70 g soku marchewkowego świeżo wyciskanego
50 g kostek lodu
4 orzechy włoskie, łuskane, połówki plus 8 sztuk do dekoracji
20 g syropu klonowego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
40 g płatków owsianych
2 łyżeczki wiórków kokosowych do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 11 g

Kalorien 2561 kJ / 612 kcal

Fett 26 g

Ballaststoff 12.7 g

Kohlenhydrate 76 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 Std. 30 Min

Makaron z dynią i jarmużem

40 Min

Bliny z paprykowym ragout

2 Std.

Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

25 Min

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1 Std. 10 Min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2 Std. 10 Min

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

50 Min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15 Min

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1 Std.

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 Min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 Std. 15 Min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.