Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

4.8 30 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
650 g

Zutaten

  • miodu
    60 g
  • oleju kokosowego
    30 g
  • soli morskiej
    ¼ łyżeczki
  • suszonych płatków chili
    3 łyżeczki
  • suszonych płatków papryczki jalapeño chili (optional)
    4 łyżeczki
  • wiórków kokosowych
    60 g
  • orzechów nerkowca
    500 g
  • skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
    ½ - 1 łyżeczka

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 556.9 kcal / 2330.1 kJ
Protein 14.8 g
Fett 44.5 g
Kohlenhydrate 33.5 g
Ballaststoff 4.3 g
Gesättigte Fettsäuren 15.3 g
Natrium 85.6 mg

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