Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 193 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
3 porcje

Zutaten

  • orzechów pekan
    60 g
  • mleka
    500 - 550 g
    500 - 550 g napoju owsianego
  • kawy rozpuszczalnej
    2 łyżeczki
  • płatków jaglanych
    30 g
  • ziaren amarantusa
    60 g
  • płatków owsianych
    30 g
  • syropu z agawy
    30 g
  • banan pokrojony 5 mm plastry
    1

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 420 kcal / 1761 kJ
Protein 8 g
Fett 20 g
Kohlenhydrate 49 g
Ballaststoff 7.8 g

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