
Geräte und Zubehör
Ratatouille z bobem
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
wody500 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego250 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki60 - 80 g
-
ząbki czosnku2
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki200 g
-
oliwy z oliwek25 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki200 g
-
pomidorów dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół200 g
-
koncentratu pomidorowego1 łyżka
-
oregano, suszonego½ łyżeczki
-
bazylii, suszonej½ łyżeczki
-
tymianku, suszonego½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
ryż do podania
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
154.5 kcal /
646.4 kJ
Protein
6.9 g
Fett
7.2 g
Kohlenhydrate
20.1 g
Ballaststoff
7.4 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
909.4 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

SEZON NA THERMOMIX®
70 Rezepte
Polen
Polen