Geräte und Zubehör
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
Zubereitung 40 Min
Gesamt 50 Min
10 porcji
Zutaten
Orzechowa posypka
-
80 g orzechów nerkowca
-
70 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
6 - 8 gałązek mieszanych ziół, świeżych np. mięty, natki pietruszki, tylko liście
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego
Zupa krem z batatów
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 - 4 ząbki czosnku
-
30 g oleju sezamowego, prażonego
-
1000 g batatów pokrojonych na kawałki
-
1800 g wody
-
4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone4 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ - 1 łyżka pasty harissa (optional) (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1013 mg
Protein
5 g
Kalorien
1108 kJ /
265 kcal
Fett
8 g
Ballaststoff
5.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - JESIEŃ
8 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 Min
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 Std. 10 Min
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia
50 Min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55 Min
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z wegańskim gulaszem
1 Std. 5 Min
Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym
1 Std. 5 Min
Zupa krem z ziemniaków i porów
1 Std.
Zupa krem z pomidorów
40 Min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55 Min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 Std.
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35 Min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 Min