
Geräte und Zubehör
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
ząbek czosnku1
-
oleju kokosowego50 g
-
liści szpinaku, świeżych100 g
-
cebuli przekrojonej na pół160 g
-
ryżu do risotto np. Arborio200 g
-
białego wina, wytrawnego wegańskiego100 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski120 g
-
mleka kokosowego240 - 250 g
-
wody400 g
-
koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania30 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
536 kcal /
2243.5 kJ
Protein
9.5 g
Fett
29.3 g
Kohlenhydrate
57.8 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
21.5 g
Natrium
384.3 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

WEGE ENERGIA
10 Rezepte
Polen
Polen