Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 700 g wody
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 150 g cukinii, pokrojonej w plastry
- 50 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 30 - 40 g koncentratu pomidorowego
- ½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki liść bazylii, świeży, posiekanych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 841 kJ / 201 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 4.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 min
Wegańskie chili
40 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Kotleciki pietruszkowe
25min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 godz. 5 min
Wegański sos boloński
40 Min
Wegańskie leczo z ryżem
45 Min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 Std.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 godz. 10 min