Wegetariański sos boloński z soczewicą

Wegetariański sos boloński z soczewicą

4.4 1.0K Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

150 g czerwonej soczewicy, suszonej
700 g wody
80 g cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
150 g cukinii pokrojonej w plastry
50 g pieczarek przekrojonych na pół
30 - 40 g koncentratu pomidorowego
½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
¾ - 1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki liść bazylii, świeży posiekanych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 11.7 g

Kalorien 841 kJ / 201 kcal

Fett 4.7 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

MARYNATY I SOSY 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami

45min.

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50min.

Curry z batatami i szpinakiem

40min.

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35min.

Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem

2hod. 5min.

Chana masala

35min.

Risotto dyniowe z boczkiem

35min.

Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

35min.

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

1hod.

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50min.

Kotleciki pietruszkowe

25min.

Wegetariański gulasz z tofu

30min.