Wegetariański sos boloński z soczewicą

Wegetariański sos boloński z soczewicą

4.4 989 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje

Zutaten

  • czerwonej soczewicy, suszonej
    150 g
  • wody
    700 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • cukinii pokrojonej w plastry
    150 g
  • pieczarek przekrojonych na pół
    50 g
  • koncentratu pomidorowego
    30 - 40 g
  • oregano, suszonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • soli
    ¾ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • liść bazylii, świeży posiekanych
    3 łyżki

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 201 kcal / 841 kJ
Protein 11.7 g
Fett 4.7 g
Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen