Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
wody1000 g
-
soli2 łyżeczki
-
kaszy gryczanej, prażonej200 g
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek30 g
-
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki400 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki300 g
-
czerwonej soczewicy, suszonej120 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej½ łyżeczki
-
bazylii, suszonej (optional)½ łyżeczki
-
pomidorów dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki700 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
445.9 kcal /
1865.6 kJ
Protein
17.6 g
Fett
10.2 g
Kohlenhydrate
77.5 g
Ballaststoff
14.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Natrium
1202.5 mg
