Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.6 28 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
70 g de lait
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia
50 g de framboises fraîches (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 14 g

Kalorien 2434 kJ / 581 kcal

Fett 37 g

Ballaststoff 13.7 g

Kohlenhydrate 40 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Smoothie bowls 11 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35 Min

Hamburger végétarien

4 Std. 45 Min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13 Std.

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 Min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 Min

Porridge aux fruits secs et pavot

15 Min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 Min

Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs

1 Std. 5 Min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1 Std. 15 Min

Le Green Juice paléo

10 Min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5 Min

Samoussas végétariens

55 Min