Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 10 Min

4 verres

Zutaten

1 banane
80 g de carotte coupée en morceaux
1 - 2 oranges coupées en morceaux (env. 250 g)
2 c. à soupe de son d'avoine (env. 30 g)
1 c. à café d'huile de tournesol
500 g d'eau de coco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Protein 3 g

Kalorien 560 kJ / 134 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 2.9 g

Kohlenhydrate 23 g

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