Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

4 portions

Zutaten

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 37.2 g

Kalorien 3019 kJ / 726 kcal

Fett 53.2 g

Ballaststoff 7.2 g

Kohlenhydrate 18.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Evasions gourmandes 65 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 Min

Bœuf coco

3 Std. 20 Min

Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti

16 Std. 25 Min

Poulet au gingembre et aux oignons

40 Min

Tajine de poulet aux oignons confits, raisins secs et pistaches

55 Min

Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons

2 Std. 50 Min

Poulet yassa

12 Std.

Korma d'agneau

13 Std. 50 Min

Curry indien

1 Std. 5 Min

Poulet tikka masala

2 Std.

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35 Min

Chicken korma

50 Min