Goulasch dans des bols de pain

Goulasch dans des bols de pain

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Vorbereitung 35 Min
Gesamt 2 Std. 45 Min
6 portions

Zutaten

Les pains
  • de farine de blé et un peu pour fariner
    600 g
  • de farine de seigle type 1150
    300 g
  • de bicarbonate de sodium
    1 c. à café
  • de levure boulangère fraîche (40 g)
    1 cube
  • de sel
    3 c. à café
  • d'eau
    550 g
  • de vinaigre de cidre
    20 g
  • de fécule de pomme de terre
    20 g
Le goulasch
  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • gousse d'ail
    1
  • d'huile végétale et un peu pour la plaque
    30 g
  • de viande de bœuf en morceaux, dénervée coupés en cubes (1,5 cm)
    500 g
  • de concentré de tomate
    30 g
  • de moutarde
    1 c. à café
  • d'eau
    350 g
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
    200 g
  • de fond de viande maison
    1 c. à café bombée
    1 cube de bouillon de viande (pour 0,5 l de liquide)
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de paprika fort en poudre
    1 c. à café
  • feuille de laurier déshydratée
    1
  • de fécule de maïs
    10 g
  • de poivron jaune détaillé en cubes (1 cm)
    150 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 929 kcal / 3545 kJ
Protein 36 g
Fett 25 g
Kohlenhydrate 119 g
Ballaststoff 10.2 g

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