Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
- 10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo) (optional)
- 500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
- 250 g de cebolletas en cuartos
- 80 g de zumo de limón
- 50 g de bulgur
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 567 kJ / 135 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 12.6 g
- Fett
- 8.5 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1h 15min
Curry indio de verduras
40 min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25 min
Ensalada tabulé
1 Std. 20 Min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 Std. 40 Min
Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio
10 min
Garam masala - Subcontinente indio
5 min
Tandoori masala - Subcontinente indio
10 min
Tarta de hojaldre y cordero - Líbano
1 godz.
Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea
20 min
Arroz kashmiri - India
30 min
Cuscús marroquí de pollo con limón y aceitunas
45 min