Geräte und Zubehör
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
ανάμεικτα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, ακτινίδιο, ροδάκινο, μήλο, σταφύλι), ώριμα, σε κομματάκια550 - 600 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμουλίγα
-
μάνγκο, ώριμα σε κομμάτια (2 μάνγκο)350 - 400 γρ.
-
χυμό λάιμ20 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)100 γρ.
-
μέλι1 κ.σ.
-
αλεσμένη κανέλα (optional)1 πρέζα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
1.3 g
Kalorien
413 kJ /
97 kcal
Fett
0.4 g
Kohlenhydrate
23.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Υγιεινή ζωή!
22 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6 Std.
Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
1 Std. 25 Min
Σαλάτα με παντζάρι
10 Min
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45 Min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 Min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 Min
Καλαμάρι γεμιστό
1 Std. 20 Min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 Std. 20 Min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 Min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1 Std. 35 Min
Ριζότο με λεμόνι
30 Min
Καστανό ρύζι
40 Min