Kompatible Versionen
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Μαρινάδα
- 30 γρ. ξίδι μηλίτη
- 30 γρ. μέλι, ρευστό
- 15 γρ. μουστάρδα με κόκκους
- 10 γρ. ελαιόλαδο
- 4 χοιρινές μπριζόλες, χωρίς κόκαλο, που έχετε αφαιρέσει το ορατό λίπος (περίπου 230 γρ. η κάθε μια)
Χοιρινές μπριζόλες
- 1 κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες (5 χλστ.)
- 2 μήλα, χωρίς τον πυρήνα, κομμένα σε 6-8 τρίγωνες φέτες (wedges) το καθένα
- 15 φύλλα φασκόμηλου, φρέσκα
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 70 γρ. μηλίτη
Πουρές κολοκύθας
- 1 κολοκύθα (1000-1300 γρ.), ξεφλουδισμένη, σε κύβους (2 εκ)
- 50 γρ. αποβουτυρωμένο γάλα (άπαχο)
- 200 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 30 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κύβους
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 2087 kJ / 498 kcal
- Protein
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 22 g
Alternative Rezepte
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1 Std. 30 Min
Εύκολη σπανακόπιτα
2 Std. 10 Min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 min
Μπέργκερ με τραβηγμένο χοιρινό (pulled pork)
Keine Bewertungen
Πέστροφες με βασιλικό
40min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1 godz. 20 min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 godz. 20 min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 min
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50 min
Ριζότο ντομάτας
30min