Geräte und Zubehör
Guacamole
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
10 porcji
Zutaten
-
kolendry, świeżej tylko liście10 - 15 gałązek
-
papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki10 - 20 g
-
pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki80 - 100 g
-
cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki40 - 60 g
-
awokado bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki450 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 - 20 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
79.6 kcal /
332.9 kJ
Protein
1.2 g
Fett
6.7 g
Kohlenhydrate
5.6 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
238.2 mg