Guacamole

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
10 porcji

Zutaten

  • kolendry, świeżej tylko liście
    10 - 15 gałązek
  • papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    10 - 20 g
  • pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
    80 - 100 g
  • cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
    40 - 60 g
  • awokado bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki
    450 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    15 - 20 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 79.6 kcal / 332.9 kJ
Protein 1.2 g
Fett 6.7 g
Kohlenhydrate 5.6 g
Ballaststoff 3.5 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Natrium 238.2 mg

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