Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 - 15 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- 10 - 20 g papryczek chili, świeżych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 80 - 100 g pomidora, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 40 - 60 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki
- 450 g awokado, bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 332.9 kJ / 79.6 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Kohlenhydrate
- 5.6 g
- Fett
- 6.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 238.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sycylijska caponata
30 min
Kofty z jagnięciny i chutney z mango
3h 10min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 min
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25 Min
Satay z sosem orzechowym
1 Std. 55 Min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 godz. 40 min
Tapenada z zielonych oliwek
10 Min
Pesto z bazylii
10 Min
Salsa z pomidorów i kolendry
1 Std. 5 Min
Tapenada
5 Min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 Min
Hummus z domowym tahini
25 Min