Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan

Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan

4.8 2.0K Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 porcji

Zutaten

Zielona pasta curry
  • ziaren pieprzu czarnego
    1 łyżeczka
  • nasion kolendry
    1 łyżeczka
  • nasion kminu rzymskiego
    1 łyżeczka
  • soli morskiej
    1 łyżeczka
  • korzenia imbiru, świeżego obranego
    20 g
  • ząbki czosnku
    3
  • cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
    55 - 60 g
  • zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    45 g
  • łodyg trawy cytrynowej, świeżych pokrojonych na kawałki
    5 g
    5 g trawy cytrynowej, suszonej, pokrojonej na kawałki
  • skórki z limonki
    10 g
  • oleju
    20 g
Zupa tajska
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    120 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    50 g
  • pora tylko białej części, pokrojonego w 2 cm plastry
    70 g
  • wody
    300 g
  • mleka kokosowego
    500 g
  • sosu rybnego
    15 g
  • sosu sojowego
    15 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l)
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
    500 g
  • grzybów mun, suszonych wcześniej namoczonych i pokrojonych w paski
    20 g
  • czerwonej papryki pokrojonej w 1 cm paski
    150 g
  • żółtej papryki pokrojonej w 1 cm paski
    150 g
  • kiełków fasoli mung, świeżych
    80 g
  • pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy
    80 g
  • szczypiorek, świeży posiekany, do podania
  • sok z limonki świeżo wyciśnięty, do podania

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 378.2 kcal / 1583.3 kJ
Protein 22.5 g
Fett 25.8 g
Kohlenhydrate 21.5 g
Ballaststoff 4.6 g
Gesättigte Fettsäuren 19 g
Natrium 1012.7 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen