Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

4.8 1.0K Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
8 porcji

Zutaten

  • mango dojrzałego, pokrojonego na kawałki
    600 - 680 g
  • jogurtu naturalnego wykonanego w TM
    500 - 520 g
    500 - 520 g jogurtu naturalnego
  • wody mineralnej niegazowanej
    250 g
  • syropu klonowego
    40 g
    40 g miodu wielokwiatowego
  • kardamonu, mielonego
    2 szczypty

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 96.2 kcal / 402.6 kJ
Protein 2.8 g
Fett 2.4 g
Kohlenhydrate 17.6 g
Ballaststoff 1.2 g
Gesättigte Fettsäuren 1.4 g
Natrium 31.4 mg

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