Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

8 porcji

Zutaten

600 - 680 g mango dojrzałego, pokrojonego na kawałki
500 - 520 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

500 - 520 g jogurtu naturalnego
250 g wody mineralnej niegazowanej
40 g syropu klonowego

40 g miodu wielokwiatowego
2 szczypty kardamonu, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 31.4 mg

Protein 2.8 g

Kalorien 402.6 kJ / 96.2 kcal

Fett 2.4 g

Ballaststoff 1.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 17.6 g

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Polen

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