Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

4.7 927 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

8 porcji

Zutaten

2 - 3 ząbki czosnku
440 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (optional)
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 409.5 mg

Protein 6.8 g

Kalorien 617.9 kJ / 147.7 kcal

Fett 5.1 g

Ballaststoff 5.6 g

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 21.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Risotto z cukinii

45 Min

Risotto z grzybami

1 Std. 5 Min

Ciasto marchewkowo-pomarańczowe (bez glutenu)

2 Std.

Placki jaglane z jabłkami

30 Min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 Min

Brownie z czerwonej fasoli

1 Std.

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45 Min

Pesto z rukoli

10 Min

Zupa krem z batatów i marchewek

45 Min

Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

10 Min

Zupa z batatów i cukinii z imbirem

25 Min

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40 Min