Zupa z czerwoną soczewicą

Zupa z czerwoną soczewicą

4.7 3.0K Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje

Zutaten

  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    150 g
  • selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    25 g
  • czerwonej soczewicy, suszonej
    200 g
  • liście laurowe, suszone
    2
  • tymianku, świeżego tylko liście
    2 - 3 gałązki
    ½ - 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 ½ łyżeczki
    1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • wody
    800 g
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 273 kcal / 1142.2 kJ
Protein 14 g
Fett 7.1 g
Kohlenhydrate 41 g
Ballaststoff 7.9 g
Gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Natrium 765.1 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen