
Geräte und Zubehör
Zupa z czerwoną soczewicą
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki150 g
-
selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek25 g
-
czerwonej soczewicy, suszonej200 g
-
liście laurowe, suszone2
-
tymianku, świeżego tylko liście2 - 3 gałązki
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 ½ łyżeczki
-
wody800 g
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
273 kcal /
1142.2 kJ
Protein
14 g
Fett
7.1 g
Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoff
7.9 g
Gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Natrium
765.1 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Rezepte
Polen
Polen

ZUPY
9 Rezepte
Polen
Polen