Prosta i uniwersalna zupa krem

4.7 1.2K Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji

Zutaten

  • oliwy z oliwek
    25 - 30 g
  • warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki
    170 - 200 g
  • warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka), pokrojonych na kawałki
    700 - 800 g
  • wody
    750 - 850 g
  • koncentratu bulionu warzywnego
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    1 łyżeczka

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 116.9 kcal / 489 kJ
Protein 4.1 g
Fett 5 g
Kohlenhydrate 14.5 g
Ballaststoff 4.7 g
Gesättigte Fettsäuren 0.8 g
Natrium 726.6 mg

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