Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di formaggio spalmabile light
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 35 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiaini di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di petto di pollo a striscioline
- 1000 g di acqua
- 200 g di bulgur
- 80 g di spinaci baby freschi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di aceto
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 466 kJ / 40 kcal
- Protein
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoff
- 0 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Insalata di tacchino e fagiolini
45 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 Min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 Min
Pollo e insalata tiepida di patate
55min
Bulgur ai gamberetti
45 Min
Zuppa di orzo e pollo
1 Std.
Cous cous spinaci e uvetta
45 Min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Frullato detox
10min
Scaloppine con ratatouille (Bimby Friend)
40 Min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
50 Min