Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 2.2 g
- Fett
- 25.7 g
- Ballaststoff
- 8.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min
Cooked mayonnaise
5 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Falafel crackers
40 Min
Five seed bread
1 Std. 50 Min
Five seed energy bars
1h 45min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Carrot top pesto
15 Min
Nut butter dressing
5 Min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Seed and nut bread
1h 30 min