Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

10 pezzi

Zutaten

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Protein 5.7 g

Kalorien 969 kJ / 232 kcal

Fett 11 g

Kohlenhydrate 27.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Quinoa per tutti 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Granola di frutta secca e miele

40 Min

Porridge di quinoa al cioccolato

25 Min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 Std. 35 Min

Bevanda di avena e datteri

20 Min

Quadrotti proteici alla menta e cioccolato

4 Std. 10 Min

Barrette ai semi misti e cacao

45 Min

Burro di mandorle

20 Min

Granola

1 Std. 40 Min

Insalata di miglio e tonno

55 Min

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

50 Min

Burro di arachidi

20 Min

Soffici barrette di muesli

55 Min