Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

10 pezzi

Zutaten

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Protein 5.7 g

Kalorien 969 kJ / 232 kcal

Fett 11 g

Kohlenhydrate 27.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Quinoa per tutti 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Mousse di formaggio di capra e menta con composta di pere

40 Min

Farina di grano saraceno (senza glutine)

10 Min

Composta di pere, vaniglia e zenzero

1 Std. 20 Min

Composta di castagne, pere e vaniglia

35 Min

Torta banane, bacche di goji e mandorle

35 Min

Farina di miglio

10 Min

Spatzle integrali con pere e Gorgonzola

30 Min

Tarte tatin di cipolle di Tropea

1 Std. 30 Min

Gnocchi bicolore

2 Std.

Gnocchi di pane alla salvia con pesto di crudité

45 Min

Gnocchi con la "fioreta"

30 Min

Tartufini alle mandorle (vegan)

55 Min