Kompatible Versionen
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pane Naan
- 150 g di acqua
- 1 cucchiaino di lievito di birra disidratato
- 50 g di yogurt
- 300 g di farina
- 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di zucchero
- ½ cucchiaino di sale
Cavolfiore speziato
- 700 g di cimette di cavolfiore, a metà
- 250 g di ceci bianchi in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di miele
- 40 g di salsa di soia
- 30 g di burro di arachidi
- 1 cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 20 g di acqua
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino rosso secco
-
1 - 2
pizzichi di pepe nero macinato
oder 1 - 2 pizzico di pepe bianco macinato - 50 g di burro morbido o fuso
Salsa Feta
- 8 rametti di mentuccia, le foglioline lavate e asciugate
- 4 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 150 g di Feta, a pezzi
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 30 g di yogurt bianco, non zuccherato
- 80 g di cetriolo, pelato, a pezzi
Salsa tahini al matcha
- 5 g di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate + q.b. per servire
- 80 g di salsa tahini
- 100 g di acqua
- ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 - 3 pizzichi di sale
Terminare la preparazione
- 200 g di avocado, a fette (1-2 cm)
- 200 g di mela verde, a fette sottili
- 2 limoni, in quarti
- Nährwerte
- pro 10 pezzi
- Kalorien
- 17250 kJ / 4120 kcal
- Protein
- 132 g
- Kohlenhydrate
- 364 g
- Fett
- 222 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 73 g
- Ballaststoff
- 69.2 g
- Natrium
- 6169 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cavolfiore tikka masala
30 min
Cheese naan
3h 5min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 min
Bagel con salmone affumicato e cetriolo
2 Std. 30 Min
Pane Naan con cipolla e cumino
2h 25 min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Pane naan
3 Std. 10 Min
Falafel nella focaccia con salsa tahini
1 Std. 30 Min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Hummus di ceci
9h 20min
Tzatziki
20 min
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1 godz.