Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Haferflocken, feinblättrig
- 1 Prise Salz
- 200 g Milch
- 200 g Wasser
- 50 g dunkle Schokolade, in Stücken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1369 kJ / 327 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 16 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoff
- 6.1 g
- Natrium
- 126 mg
Alternative Rezepte
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35 Min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20min
Overnight Oats mit Feigen
13hod.
Schnelles Trinkmüsli
5 min
Apfel-Couscous-Frühstück
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Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Mandelporridge
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Grießkoch mit Orangenfilets
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Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
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Schnelles warmes Müsli
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Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
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