Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Wasser
- 500 g Kohlrabi, in Streifen (à 1 x 4 cm)
- 200 g Zuckerschoten
- 200 g Cherry-Tomaten
- 1 Schalotte
-
3
Stängel Kerbel, abgezupft
oder ¼ TL Kerbel, getrocknet - 1 Orange, klein, ½ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 30 g Olivenöl
- 20 g Weißweinessig
-
10
g Erythrit
oder 10 g Xylit - 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 TL Senf
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1305 kJ / 312 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 10.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fitness-Salat
10min
Bohnen-Tomaten-Salat mit Speck
40min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35min
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
35min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10min
Fitness-Salat
5min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15min
Detox-Salat
10min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1 godz. 20 min
Blumenkohl-Taboulé
2h 25min
Wirsing-Speck-Salat
30min