Geräte und Zubehör
Graupenrisotto mediterran
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Rollgerste gewaschen, abgetropft250 g
-
Weisswein, trocken vegan100 g
-
Wasser, heiss750 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel, vegan (siehe Tipp)Gemüse-Bouillon vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
weisser Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Thymian, getrocknet (optional)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchetti in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
Mandelbutter, hell60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
16 g
Kalorien
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Randen-Dinkel-Risotto
35min
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping (2 Portionen)
50min
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50min
Linsendal
35min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1u. 10min
Linsen-Moussaka
2u. 30min
Polenta mit Pilzragout
45min
Peperoni-Risotto
35min
Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse
40min
Mediterraner Rollgersten-Risotto
1u.
Randenrisotto mit Saltimbocca
45min
Spinat-Zitronen-Risotto
30min