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Poulet au garam masala
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
Mélange d'épices garam masala
-
de grains de poivre noir2 c. à café
-
de graines de coriandre2 c. à soupe
-
de graines de cumin1 c. à soupe
-
de noix de muscade moulue½ c. à café
-
de clou de girofle, moulu1 c. à café
-
de cardamome en poudre1 c. à soupe
-
de cannelle en poudre½ c. à café
-
feuille de laurier1
Poulet au garam masala
-
de tomates concassées en conserve400 g
-
de crème aigre, 10% M.G.80 g
-
de beurre50 g
-
de sucre (optional)1 c. à café
-
de sel selon vos goûts¾ c. à café
-
de filet de poitrine de poulet, sans peau en cubes (3 cm)500 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
277 kcal /
1159 kJ
Protein
32 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
5 g
Ballaststoff
1.6 g
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