![Hamburguesas de soja Hamburguesas de soja](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/084DC3F2-2164-4114-A1FB-7376A3329395/Derivates/F470B705-DF61-4C0C-9A1C-4898B8A6B895.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de zanahoria
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g de semillas de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
-
100
g de copos de avena
oder 100 g de pan rallado - 300 g de aceite para freír
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1735 kJ / 415 kcal
- Protein
- 17.24 g
- Kohlenhydrate
- 22.67 g
- Fett
- 28.4 g
- Ballaststoff
- 8.47 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1h
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2h 40min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 Min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 Min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 Min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Seitán
4h 30min
Salsa boloñesa de soja
40min