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Körnerbrötchen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 50 Min
8 Stück
Zutaten
-
Dinkel150 g
-
Mehl350 g
-
Salz1 TL
-
Hefe (40 g)1 Würfel
-
Wasser350 g
-
Sonnenblumenkerne3 EL
-
Kürbiskerne2 EL
-
Mohn1 EL
Nährwerte pro 1 Stück
Kalorien
274 kcal /
1146 kJ
Protein
11 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
44 g
Ballaststoff
4.9 g
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