Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g d'oignon rouge (1 gros), pelé et coupé en huit
- 30 g de cacahuètes crues, non salées, sans la peau
- 1 pamplemousse non traité, zeste et jus
- 1 orange non traitée, zeste et jus
- 50 g d'eau
- 350 g de potimarron, coupé en cubes de 1 cm de côté
- du sel
- du poivre moulu
- 4 blancs de poulet, coupés en lanières,
- 2 c. à soupe d'huile neutre
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1177 kJ / 281 kcal
- Protein
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 11 g
Alternative Rezepte
Emincé de dinde, châtaignes et champignons
25min
Curry de potiron aux crevettes
55min
Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
45 min
Poulet à l'orange
1h 30 min
Porc aux abricots secs
55min
Poulet, carotte, papaye et basilic
45 min
Paleron au potiron et au vin blanc
3h
Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange
40 Min
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1h 30 min
Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert
40 Min
Aiguillettes de canard aux raisins et sésame
25min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 phút