Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g Öl
- 150 g Ananas, frisch, in Würfeln (2 cm)
- 20 g Walnusshälften
- 1 TL Ingwersirup
- 350 g Wasser
- 100 g fettarme Milch
- 40 g Haferflocken
- 20 g Haferkleie
- 30 g Erythrit
- 1 Prise Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1248 kJ / 298 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 menit
Porridge
10 min
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Schnelles warmes Müsli
10 min
Goldene-Milch-Porridge
15 dk
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 min
Nuss-Porridge mit Früchten
15 dk
Mandelporridge
15 dk
Buttermilch-Kaltschale
10 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min