Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g Öl
- 150 g Ananas, frisch, in Würfeln (2 cm)
- 20 g Walnusshälften
- 1 TL Ingwersirup
- 350 g Wasser
- 100 g fettarme Milch
- 40 g Haferflocken
- 20 g Haferkleie
- 30 g Erythrit
- 1 Prise Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1248 kJ / 298 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
Alternative Rezepte
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Mandelporridge
15 min.
Apfel-Porridge
20min
Schnelles warmes Müsli
10 min.
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min.
Goldene-Milch-Porridge
15 min.
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40 Min
Nuss-Porridge mit Früchten
15 min.