Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g Rote Rüben, roh geschält, in Stücken
- 50 g Karotten in Stücken
- 50 g Äpfel in Stücken
- 1 EL Haferflocken
- 130 g Kokosmilch
- 130 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Ingwer, gemahlen
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- 130 g Apfelsaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 320 kcal / 1337 kJ
- Protein
- 4 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Ballaststoff
- 4.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 100 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Hulk-Smoothie
10 Min
Birnen-Gurken-Smoothie
5 Min
Grüner Erdbeer-Smoothie
5 Min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5 Min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 Min
Muntermacher-Smoothie
10 Min
Rote-Bete-Kick
10 Min
Lila Power-Smoothie
10 Min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 Min
Smoothie mit Birne und Salat
5 Min
Avocado-Smoothie
5 Min
Frühstück im Glas
5 Min