Geräte und Zubehör
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
6 raciones
Zutaten
-
40 g de aceite de oliva
-
4 dientes de ajo
-
50 g de cebolla
-
1 pimienta de Cayena seca entera1 trozo de guindilla seca
-
250 g de tomates cherry en mitades
-
30 g de tomate concentrado
-
50 g de vino blanco
-
1 cucharadita de vinagre
-
4 hojas de albahaca fresca troceadas con la mano
-
20 g de piñones
-
½ cucharadita de azúcar (optional)
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
150 g ramilletes de brócoli pequeños
-
150 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
1000 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en medallones salpimentados
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
419.9 mg
Protein
28.8 g
Kalorien
930 kJ /
222 kcal
Fett
10.1 g
Ballaststoff
2.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Kohlenhydrate
4.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
40 años
100 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 Min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 Min
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 Min
Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje
30 Min
Rape en salsa de puerros al azafrán
40 Min
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30 Min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30 Min
Rape a la jardinera
40 Min
Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos
25 Min
Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)
50 Min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Rape con espárragos a la marinera
30 Min