Fritata de legumes

Fritata de legumes

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

6 doses

Zutaten

Óleo em spray q.b. p/ untar
dentes de alho
2
bacon em cubos
150 g
azeite
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
sal
1 c. chá de
pimento assado cortado em tiras
100 g
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
50 g
ovos
6
leite
50 g
amido de milho
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 13 g

Kalorien 971 kJ / 232 kcal

Fett 19 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 3 g

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