Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 26 g
- Ballaststoff
- 12.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Veganské banánové cookies
1 godz. 5 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Snídaňové smoothie
10 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min