Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie bowl se špenátem a goji
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 porce
Zutaten
-
90 gramů baby špenátu
-
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optional) (nejlépe z bio citrónů)
-
330 gramů pomerančů na kousky
-
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
-
20 gramů agávového sirupu
-
30 gramů špaldových vloček
-
2 špetky mleté skořice
-
80 gramů kostek ledu
-
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
-
borůvky na ozdobu
-
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
-
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
-
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
-
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Protein
10 g
Kalorien
1466 kJ /
350 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
13.3 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SMOOTHIE BOWL
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 Std.
Svěží džus pro zářivou pleť
10 Min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Avokádové smoothie
30 Min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1 Std.
Salátový refresh
5 Min
Energy smoothie
10 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Smoothie s červenou řepou
30 Min